1er étape : je me dessine et j’inscris ensuite mon nom et prénom sous le dessin.
2èm étape : je dessine la personne avec qui je veux voir les choses s’améliorer. idem j’y inscris son nom et prénom.
3èm étape : je m’entoure d’un cercle de lumière et j’y dessine aussi les rayons de lumière afin que pour moi il y a du mieux, même si je ne sais pas comment ça peut aller mieux.
4èm étape : je fais la même chose avec l’autre car je veux que cette personne soit mieux.
5ème étape : je nous entoure tous les deux d’un cercle de lumière car je veux qu’il y a du mieux entre nous deux même si je ne sais pas comment les choses vont évoluer.
6èm étape : je trace les liges d’attachement que j’ai consciemment et inconsciemment entre moi et l’autre personne.
7èm étape : je déchire ou coupe au ciseaux les lignes d’attachement et je dis « merci univers de faire ce qu’il faut pour que tout s’améliore entre cette personne et moi, merci «
NB : les liens d’attachement sont :
1 au niveau du coccyx à la base de la colonne vertébrale, appelé centre coccygien
2 à quelques centimètre en bas du nombril, appelé centre sacré
3 au plexus solaire juste en dessous du sternum, appelé centre solaire
4 au niveau du cœur au centre de la cage thoracique, appelé centre cardiaque
5 à la gorge, appelé cedntre laryngé
6 à la racine du nez entre les sourcils, appelé centre frontal ou 3èm œil
7 au dessus de la tête, appelé centre coronal
NB : on peut remplacer la personne par une situation ( comme une peur phobique, l’ambiance au travail….)/ un objet ( une maison que l’on souhaite réussir à vendre…)