Nos Soins
Des soins naturels, personnalisés et fondés sur une approche holistique. Mon expertise en naturopathie permet de soutenir l'homéostasie, l'équilibre vital du corps, de façon ciblée et respectueuse.
Je suis là pour vous aider à trouver votre voie, avec empathie, compréhension et une approche individuelle adaptée à vos besoins personnels.
Nutrition
La nutrition, en naturopathie, vise à rééquilibrer l'alimentation en fonction de la vitalité, de la constitution et des besoins spécifiques de chacun. Elle permet d'optimiser la digestion, l'assimilation des nutriments et le bien-être général, que l'on souhaite simplement adopter une alimentaire plus adaptée ou accompagner un trouble chronique (comme l'endométriose).
Elle peut aussi soutenir un traitement allopathique en limitant les effets secondaires et en favorisant l'autorégulation du corps. L'approche est holistique, prenant en compte le terrain, les surcharges et les carences pour proposer des ajustements alimentaires naturels et personnalisés.
Réflexologie crânio-faciale
La réflexologie crânienne / faciale est une pratique douce qui agit sur des zones réflexes situées au niveau du visage et du crâne, en lien avec les organes, les glandes et les grandes fonctions du corps.
Par stimulation de ces points neurovasculaires et neurosensoriels, elle favorise la libre circulation de l'énergie virale, régule le système nerveux autonome et soutient les fonctions d'élimination.
Elle est particulièrement indiquée en cas de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil, de migraines ou de fatigue mentale. En naturopathie, elle accompagne les processus d'autorégulation du corps et peut être un soutien précieux lors d'un traitement allopathique, en aidant à mieux gérer les effets secondaires.
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique naturelle agissant par pressions sur des zones réflexes situées sur/sous les pieds, en correspondance avec les organes, les systèmes (digestifs, hormonal, nerveux...) et les grandes fonctions du corps. Cette stimulation favorise la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, soutient les émonctoires (organes d'élimination), et renforce les capacités d'autorégulation de l'organisme. Elle est particulièrement indiquée pour apaiser le système nerveux, relancer les circulations et accompagner les déséquilibres chroniques dans une approche globale et personnalisée.
Elle peut être utilisée en prévention ou en accompagnement d'un trouble existant, et s'intègre parfaitement à un suivi naturopathique ou à un traitement allopathique pour optimiser le processus de régénération.
Massage - drainage
Le massage relaxant / drainant permet de libérer les tensions accumulées et d'apaiser le mental. Par des gestes doux et fluides, il invite le corps à se relâcher profondément. Ce soin va au-delà de la simple relaxation : il inclut également des techniques de drainage (mains, jambes, cou, visage etc) qui stimulent la circulation sanguine, favorisent l'élimination des toxines (déchets) et aident à activer la lymphe, essentielle pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Cette technique corporelle offre un véritable moment de déconnexion, favorisant la détente, la respiration et le lâcher-prise. Il est idéal pour lutter contre le stress, améliorer le sommeil, réduire la rétention d'eau et gonflements, apaise les muscles, améliore l'éclat de la peau et retrouver une sensation de légèreté. En naturopathie, il est un allié précieux pour soutenir l'équilibre du système nerveux et accompagner le corps vers un mieux-être naturel.
Aromathérapie
L'aromathérapie est l'art d'utiliser les huiles essentielles pour accompagner la vitalité de manière naturelle. Issues des plantes, elles concentrent des principes actifs puissants, capables d'agir sur différents plans : physique, émotionnel et énergétiques. Chaque huile est unique, avec ses propres bienfaits. Elles peuvent soutenir la digestion, apaiser les inconforts musculaires, tendineux, aide à calmer les angoisses, préparer sa nuit, accompagner les cycles hormonaux ou encore favoriser la clarté mentale. En naturopathie, l'aromathérapie permet d'adopter une réponse ciblée et personnalisée, en harmonie avec les besoins de chacun. C'est une méthode à la fois subtile et profonde, qui enrichit une démarche de santé globale. Marie vous guide dans le choix des huiles essentielles adaptées à vos besoins, et vous accompagne pour apprendre à les utiliser en toute sécurité, de façon simple et personnalisée.
Certaines propriétés des huiles essentielles, comme leurs effets anti-bactériens, anti-inflammatoires ou apaisants, sont aujourd'hui soutenues par des études scientifiques, ce qui renforce leur place dans une approche de santé naturelle et éclairée.
Phytothérapie
La phytothérapie est une approche naturelle de santé qui utilise les plantes médicinales pour soutenir le bien-être et rétablir l'équilibre du corps. Elle accompagne aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes, dans la prévention comme dans l'accompagnement de divers troubles : digestion, sommeil, stress, anxiété, immunité, vitalité ou encore équilibre hormonaux. Grâce à leurs principes actifs, les extraits de plantes agissent en douceur, respectant le rythme de chacun. La phytothérapie s'inscrit dans une démarche globale et holistique, complémentaire aux autres méthodes naturelles, afin de renforcer les défenses de l'organisme et favoriser un mieux-être durable.
Ateliers
Chaque année, je propose des ateliers collectifs (enfants - adolescents - adultes) en cabinet ou en extérieur : groupe de parole, méditation, cohérence cardiaque, yoga et d'autres pratiques de bien-être.
Ces rencontres sont des moments de partage, d'apprentissage et de reconnexion à soi.
Vous serez informés des prochaines dates par mail, ou vous pouvez me contacter directement pour plus d'informations.
Stimulations cognitives enfants
La stimulation cognitives regroupe des exercices ciblant les fonctions exécutives (attention, mémoire, planification, organisation). Elle aide l'enfant à développer ses capacités de concentration, de mémorisation et de raisonnement, tout en renforçant la confiance en soi. Particulièrement bénéfique pour les enfants présentant des troubles de l'attention (TDA-H), elle favorise des apprentissages plus fluides et une meilleure autonomie.
Accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique, c'est pourquoi j'élabore un accompagnement sur mesure, en tenant compte du terrain individuel et de l'âge (enfant, adolescent, adulte).
Les séances se déroulent dans un cadre professionnel et confidentiel, avec une progression étape par étape et un suivi attentif pour soutenir durablement l'évolution et le bien-être.
